Segundo a Associação Brasileira de Halitose (ABHA),
cerca de 30% da população sofre com o mau hálito. Em 90% dos casos, a
origem do problema está na boca, causada, normalmente, pela higiene mal
feita.
“Algumas bactérias que se acumulam na boca produzem
moléculas chamadas ‘odorivetores’, que exalam o odor desagradável
característico da halitose”, afirma a professora Olinda Tarzia,
pesquisadora do Departamento de Bioquímica da Faculdade de Odontologia
de Bauru da USP e consultora do Centro de Excelência no Diagnostico e
Tratamento da Halitose (CETH).
Uma das maneiras de eliminar o problema ou se prevenir
dele é fazer uma correta higienização da boca. O CETH – que surgiu com
um estudo de mais de 20 anos sobre o tema descobriu um agente químico
eficaz na eliminação das bactérias envolvidas na halitose. O dióxido de
cloro é um antibacteriano altamente eficaz na prevenção e combate a
infecções bucais e na eliminação dos odores causados pela halitose. “O
agente químico impede a proliferação dos micro-organismos, mas ele só é
eficiente se a higienização for completa”, diz o cirurgião-dentista Ruy
Francisco de Oliveira, diretor do CETH.
Confira 5 dicas para eliminar o mau hálito:
1º passo - use o fio dental para retirar os resíduos que ajudam a formar a placa bacteriana que ficaram presos entre os dentes e a gengiva. Enrole aproximadamente 40 centímetros do fio ao redor de cada dedo médio, deixando uns dez centímetros entre os dedos. Segurando o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos, deslize-o levemente para cima e para baixo. Passe cuidadosamente o fio ao redor da base de cada dente, ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva. Nunca force o fio contra a gengiva, pois ele pode cortar ou machucar o tecido gengival. Utilize uma parte nova do pedaço de fio dental para cada dente a ser limpo.
1º passo - use o fio dental para retirar os resíduos que ajudam a formar a placa bacteriana que ficaram presos entre os dentes e a gengiva. Enrole aproximadamente 40 centímetros do fio ao redor de cada dedo médio, deixando uns dez centímetros entre os dedos. Segurando o fio dental entre o polegar e indicador das duas mãos, deslize-o levemente para cima e para baixo. Passe cuidadosamente o fio ao redor da base de cada dente, ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva. Nunca force o fio contra a gengiva, pois ele pode cortar ou machucar o tecido gengival. Utilize uma parte nova do pedaço de fio dental para cada dente a ser limpo.
2º passo – use o equivalente a um caroço de feijão de
creme dental. Segure a escova em um ângulo de 45 graus e escove bem os
dentes por, no mínimo, dois minutos. Faça movimentos circulares, suaves e
curtos que vão da gengiva à ponta dos dentes. Depois escove a face
voltada para a bochecha e a face interna dos dentes. E por fim, passe a
escova na superfície do dente usada para mastigar.
3º passo – utilize um limpador lingual para retirar a
saburra lingual. Inicie a limpeza na parte direita da língua, coloque o
raspador no fundo e arraste a massa de células, bactérias e muco até a
ponta. Repita esse movimento por 20 vezes, de forma delicada para não
causar traumas nas papilas ovaladas que existem para proteger essa
região do organismo. Repita o mesmo procedimento no lado esquerdo e
depois no centro da língua, mas cuidado, é na região central que ficam
as papilas mais altas e delicadas.
4º passo – use um enxaguante bucal a base de Dióxido de
Cloro. Nesse caso, separe uma dose de 10 mililitros, coloque na boca e
faça vários bochechos e gargarejos para que seja feita a limpeza da
língua e da garganta. O gargarejo descola possíveis cáseos amigdalianos
(formação esbranquiçada e de forte odor que se forma em cavidades da
amígdala). Faça os bochechos e gargarejos por um minuto e depois elimine
o produto. Os enxaguantes protegem a boca e previnem o mau hálito por
várias horas. Por isso recomenda-se o uso do enxaguante duas vezes ao
dia após a limpeza da língua. É sempre importante lembrar que o uso deve
ser recomendado pelo dentista.
5º passo – escove os dentes, no mínimo, três vezes ao dia – após as refeições e antes de dormir.
